温泉巡り初心者に贈る温泉巡りの効用と注意点

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日夜仕事に励んでいる現役看護師です。やりがいはありますが、ストレスも多いこの職場で積極的に仕事を進めていく秘訣は、オンオフの切り替えをしっかりすることです。私の場合は、休日の温泉巡りのリラックス効果が大きいのです。週に二日の休みには近場の温泉、3日以上まとまったお休みの時には遠出をします。一人でも楽しい温泉巡りを伝授いたします。

温泉巡りで美容対策!

最近太ってきたのでダイエットしなくちゃと考えている女性や、ストレスや疲れからお肌が荒れて困っているといった女性には、温泉がオススメです!温泉は、疲れた心と身体を癒してくれるだけでなく、女性に嬉しいダイエット効果や、美肌効果などもあるのです。そんな温泉での簡単ダイエットの方法や、サウナや岩盤浴のススメ、そして、温泉コスメやその地域の特産物を使ったコスメなどをご紹介!!温泉効果で、美しくなっちゃいましょう。

温泉巡りで簡単ダイエット

温泉巡りで簡単ダイエット

ダイエットに興味のない女性なんていませんよね。でも、色々なダイエットを試してみてもなかなか痩せることができず、そのことがストレスになっている人もいるでしょう。そこで、温泉に入るだけで簡単にダイエットができる方法をご紹介します!!身も心も癒される温泉で、簡単にダイエットができるなんて……一石二鳥ですよね!!正しい方法を知って、その効果を実感してみましょう。ただし、無理はしないでくださいね。

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サウナと岩盤浴で美容効果アップ

サウナと岩盤浴で美容効果アップ

入浴によって汗をかくと、自律神経の働きを和らげリラックスする効果と、溜まった老廃物を押し出すデトックス効果があります。ですが、入浴だけでは、効率的に汗をかくことはできません。そこで、「サウナ」と「岩盤浴」をオススメします。この二つは、汗をかくのに適した入浴方法となります。ここでは、「サウナ」と「岩盤浴」のメリットとデメリットをご紹介します!!気持ち良く汗をかいて、身も心もキレイになりましょう。

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美肌になれる温泉コスメ

美肌になれる温泉コスメ

温泉には、美肌効果がある場合が多く、入浴後はお肌がすべすべで、なんだか嬉しくなりますよね。美容に興味のある女性は、温泉を持って帰りたいくらいだと思います。そこで、「湯の花」を買って帰り、自宅のお風呂で温泉気分を味わうのもいいですが、女性にオススメしたいのは、温泉コスメやその地域の特産物を使ったコスメです。ここでは、美肌になれる西日本温泉コスメをご紹介!!温泉街をブラブラと散策しながら、自分にピッタリのコスメを探してみてください。

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